선택됨 다양성 요가 관찰. 그것은 충격 범위 요가 애플리케이션 및 어려움 제공 가능성 수준 거의 모든 사람 참여하고 운동.|더 많은 건강를 위한 요가 , 거의 모든 참여자가 감각을 보고합니다. 추가 유연 및 모바일, 및 다수 주의 지속적 통증 [39]. 노인들의 참여